La infertilidad es más que una condición de salud: es un viaje emocional que las personas pueden permitir que las personas se sientan aisladas y mal entendidas. Para una de cada seis parejas afectadas, experimentar infertilidad puede ser el período más necesario de su vida.
Incluso cuando los seres queridos están tratando de brindar apoyo, sus palabras a veces pierden la marca, sin darse cuenta profundamente de los sentimientos de soledad.
Para comprender mejor estas experiencias, comenzamos a explorar lo que las personas con infertilidad consideran útiles versus desempleados en las interacciones sociales. Este problema se volvió especialmente relevante durante una pandemia con una tarifa cuando los tratamientos de fertilidad se suspendieron, fortaleciendo los sentimientos de incertidumbre y pérdida.
Hemos encuestado a 80 mujeres de Canadá y Estados Unidos cuyos tratamientos de fertilidad cancelaron durante la pandemia. Los exámenes descritos en los tipos de comentarios que se enfrentan a la infertilidad recibida, hemos identificado seis formas significativas de apoyar.
Lo que ayuda: formas significativas de mostrar apoyo
Uno de los hallazgos más memorables de nuestro estudio fue que la forma de apoyo más valiosa simplemente escuchaba sin interrupción. Esto se armoniza con la investigación de otras afecciones de salud, como el cáncer y el dolor crónico, donde ha demostrado que la escucha empática mejoró el bienestar.
Los participantes son dignos de esperar declaraciones que no rechazaron sus emociones. También apreciaron las experiencias conjuntas y alentan a participar en actividades fuera del tratamiento de la fertilidad. Apoyo práctico, si el apoyo emocional (por ejemplo, "estoy aquí para usted") o asistencia tangible (ayudando en cita o finanzas) fue particularmente importante.
Uno de los hallazgos más memorables de nuestro estudio fue que la forma de apoyo más valiosa simplemente escuchaba sin interrupción. (Freipik), Fal, ¿qué duele? Generalmente comentarios nocivos
A pesar de las buenas intenciones, ciertos tipos de comentarios a menudo son otros participantes peores. Algunas interacciones, aunque pretendían alentar, se encontraron con despido o intrusivo.
El ejemplo clave fue la positividad tóxica, donde las declaraciones como "solo tienen un positivo" o "todo sucede por una razón" se consideró minimizar el dolor verdadero. Del mismo modo, los consejos no deseados, como "Relájate y sucederá", fue frustrante porque ignoró la complejidad de la infertilidad y la culpa del individuo.
Modelo para proporcionar apoyo
Estos hallazgos han formado la base de los modelos eliminados y descendentes diseñados para ayudar a las personas amadas a ofrecer apoyo de manera compasiva, útil y útil. Cada una de estas estrategias se armoniza con los participantes en la interacción en nuestro estudio encontrado por los más útiles, ofreciendo una guía clara de investigación para aquellos que desean apoyar a alguien que experimenta infertilidad.
Los puestos elevados para escuchar sin juzgar, inspirar sobre la esperanza, encontrar una base común, apoyo tangible, validación emocional y aliento para las distracciones. Juntos, estos indican incorporar métodos útiles para apoyar a quienes enfrentan la infertilidad, como participantes en nuestro estudio.
Medios realizados para positividad rechazable, asesoramiento prevaleciente, validación de validación y espacio suave. Hacen las rutas principales para evitar tomar la comodidad de aquellos que se libran en áridos. Por ejemplo, la oferta de soluciones para problemas sin colocar y minimizar las emociones reales fue considerada sin empleo por los participantes.
Levantó el modelo que ofrece apoyo a aquellos que perciben infertilidad. A. Balm y O. Bishop, el autor proporcionó (sin reutilizar) líneas finas entre alentador, rechazo
Se identificó una importante diferenciación de nuestro estudio entre la esperanza inspiradora y el tratamiento de la positividad resuelta.
Esperan, encontrar la esperanza a menudo se entiende como útil, pero solo cuando se combinan con validación emocional. Por ejemplo, "Sé que es increíble y está bien sentirse molesto. Pero no importa lo que no esté forjando y reconocer angustiante y alentador.
Por el contrario, declaraciones como "¡son positivos!" o "sucederá cuando dejes de estresar" te sientes descartado y deshecho. La diferencia clave es si las emociones de la persona son reconocidas o descuidadas.
Del mismo modo, la distracción puede ser una herramienta valiosa para hacer frente, pero solo cuando se alinea con los valores y necesidades del individuo. Alentar a alguien a lidiar con actividades significativas, como ejercicio, pasatiempos creativos o compromisos comunitarios, puede ser útil. Sin embargo, decir "solo ocupado" o "pensamientos felices" corre el riesgo de cómo se mueven como minimizando su experiencia.
Comprensión común y autoeducación
Otra clave para nuestro estudio es que las personas que luchan contra el inevitamiento a menudo encuentran nuestra comodidad para hablar con otros que han pasado por experiencias similares. La experiencia de vida proporcionó una rara sensación de comprensión, reduciendo la sensación de aislamiento.
Sin embargo, incluso aquellos sin experiencia directa aún pueden desempeñar un papel importante en la brindación de apoyo. La autoeducación: lectura de primera mano, viendo películas documentales o las siguientes organizaciones de defensa) puede ayudar a los seres queridos a obtener una idea del impacto emocional de la infertilidad.
La educación también puede evitar daños involuntarios al reducir la probabilidad de que algo sea rechazado, ofreciendo consejos o supuestos irrazonables sobre la experiencia de la persona.
Cambiar el soporte para ser significativo
Si alguien en su vida se enfrenta a la infertilidad, el soporte más sharthier puede ser simple.
No se trata de obtener lo perfecto para decir o tener todas las respuestas correctas, se trata de presencia, escuchar sin juzgar y confirmar sus emociones.
Al crear un movimiento pequeño pero intencional en la forma en que podemos garantizar que las personas tengan experiencia para incompletar, no ser rechazados, no escuchados y no bajo presión, no para elevarse.
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