Veamos la siguiente escena: Adrian, diez años, está sentado para realizar los deberes de las matemáticas. Después de leer el primer problema, se enojó y grita: "¡No entiendo nada!" Luego deja la tarea de su madre, que se sienta pacientemente con él y explica lo que tiene que hacer. Es probable que con más o más esfuerzos y discusiones y ambos extremos de la tarea. ¿Pero hay otra forma de ayudar a Adrian?
La frustración de Adrian es una emoción natural. ¿Quién nunca se sintió frustrado antes de la tarea que parece demasiado difícil o que requiere demasiado esfuerzo o no es tan fácil como esperábamos?
Pero cualquier maestro o padre sabe cómo tratar con un niño que tiene poca tolerancia a esta emoción puede ser un desafío. Aprender comprensión y aceptación Es un elemento importante de la vida. Vivimos la frustración muchas veces como una emoción no deseada, pero sabemos lo importante que es en el aprendizaje.
El vínculo entre frustración y motivación
La frustración puede actuar como un catalizador de motivación si se maneja adecuadamente. Como explica la neurociencia, las emociones intensas como esta pueden aumentar el nivel de atención y el enfoque, siempre que no sean excesivos. Este equilibrio es crucial para mantener el interés en las tareas educativas. Si los estudiantes tienen una mentalidad de crecimiento, sucederá más fácilmente.
Teoría Carol Dos sobre mentalidad fija y mentalidad de crecimiento enfatiza que las personas con mentalidad de crecimiento ven la frustración como una oportunidad para aprender y mejorar. Este enfoque fomenta la persistencia y reduce el impacto negativo del fracaso del aprendizaje.
Promover la mentalidad de crecimiento, tanto en la escuela como en el hogar, puede ser muy útil para muchos aspectos de la vida, no solo para la fase académica.
Frustración como parte del aprendizaje emocional
La importancia de la emoción y el aprendizaje se conoce por la neuroeducación. Enseñar a los estudiantes de habilidades emocionales pueden ayudarlos a manejar mejor la frustración, promover un entorno educativo más equilibrado, seguro y eficiente.
Porque como cualquier otra emoción, tiene su propia función para nuestra supervivencia. Saber reconocer, manejarlo y manejarlo necesario para la vida.
Efectos a un sistema de recompensas
La frustración se asocia con los cambios en los mecanismos de los accesorios cerebrales, especialmente en los niveles de dopamina. Cuando no se cumplen las expectativas, hay una reducción en el refuerzo positivo que puede desmotivar al estudiante si se administra adecuadamente.
Es útil transferir la idea de que las expectativas no se cumplen siempre o puede estar feliz y satisfecho. Muchos autores que nos recuerdan la presión de Hapicracia, imponiendo ser felices, por lo que las frustraciones ya no alcanzarán ese nivel ficticio de satisfacción.
Relación frustrante y miedo
Las áreas de frustración neurobiológica y activa del cerebro asociadas con el miedo. Puede crear respuestas para evitar tareas asociadas con experiencias frustrantes previas, afectando negativamente el estado de ánimo para el aprendizaje. Si me temo que no estoy haciendo una buena tarea, intentaré evitarla. Y la frustración aparece precisamente porque no lo intentaron.
Si los estudiantes creen sus habilidades, son más fáciles para ellos luchar contra la frustración. La perseverancia, intente nuevamente y aprenda de los procesos son básicos para lidiar con estos miedos y lograron lidiar con la frustración.
La gestión adecuada de la frustración fomenta el desarrollo de mayores habilidades cognitivas, como tomar buenas decisiones y planificar para evitar la sensación incómoda, pero podremos superarlo y que nos sentimos muy incómodos.
¿Cómo "construimos" la tolerancia a la frustración?
En entornos educativos, el diseño de actividades que involucran niveles moderados de dificultades pueden ayudar a los estudiantes a desarrollar tolerancia a la frustración, lo que permite a los escolares ahorrar gradualmente obstáculos. Las dificultades en la vida siempre estarán presentes, pero aprendieron que luego pueden superar pequeños desafíos, pueden enfrentar mayores desafíos.
Los educadores deben crear entornos en los que los estudiantes puedan experimentar controlados, pero cambios en la frustración. Esto incluye proporcionar retroalimentación constructiva y promover la mentalidad elástica que estima el esfuerzo por encima del resultado inmediato.
Aprender a vivir
La frustración es una emoción inevitable en el proceso de aprendizaje, pero su gestión adecuada puede ser una herramienta poderosa para el desarrollo personal y académico. De la neurociencia, comprender su influencia le permite diseñar estrategias educativas más eficientes que mejoren las habilidades cognitivas y emocionales de los estudiantes. Aprender a superar los desafíos graduales, a extraer lecciones del error y solo: ayudarán en el trabajo de la frustración y aprenderán de él y con él.
Si, en lugar de enojarse, porque el problema no lo entiende, pero creer que se vuelve a examinar, separando el acceso a piezas más pequeñas, que el gran desafío inicial se convertirá en mucho más que asuntos que la tormenta eléctrica.
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