El plato saludable es compatible con el envejecimiento saludable: Food Guide Canada recomienda una ingesta diaria de frutas y verduras como una forma de prevenir múltiples afecciones crónicas que generalmente afectan a los adultos mayores.
Sabemos que las dietas saludables afectan fuertemente nuestras conexiones sociales y diferentes entornos. Pero el envejecimiento a menudo trae pérdidas de diferentes conexiones sociales que pueden poner en riesgo una alimentación saludable.
Como investigadores que estudian la interacción de la nutrición, la edad y los problemas sociales, tenían curiosidad por saber que son cambios adversos en las conexiones sociales de los ancianos para mantener una buena nutrición y quién fue más afectado?
Cambio de aislamiento social y diversidad social con la edad
Su amplia encuesta de salud se centró en el aislamiento social, que mide en un punto en un momento utilizando una combinación de diferentes tipos de contextos sociales como vivir solo, contacto social raro, sin participación social, no casada.
Aproximadamente uno de cada cinco adultos de envejecimiento reduce la diversidad de su compromiso social. (Shutterstock)
Sin embargo, el aislamiento social no es una experiencia estática, ya que los adultos a menudo pasan por cambios en diferentes tipos de relaciones sociales, a menudo reduciendo sus contactos y actividades sociales.
Nuestra investigación reciente muestra que el número de diferentes actividades sociales disminuye con el tiempo para los adultos medios y mayores.
Aproximadamente uno de los cinco adultos reduce la diversidad de su compromiso social (por ejemplo, ver amigos y familiares, voluntariado, deportes, actividades religiosas y educativas, etc.), con un mayor rechazo que se ve entre las mujeres mayores.
Además, aproximadamente el 14 por ciento de los canadienses envejecidos se han aislado socialmente u otro en el tiempo social es con el tiempo. Los canadienses en el grupo de edad más antiguo y en varios grupos socioeconómicamente desagradables parecen los más en peligro de extender o se vuelven socialmente aislados o menos diversos.
Es importante, por lo tanto, para investigar la nutrición y el envejecimiento saludable para atrapar mejor diversos cambios en el compromiso social, no solo en términos de falta de interacción social regular, sino también en términos de interacciones sociales.
Los riesgos dietéticos de los lazos sociales cambian
Tanto la cantidad como la calidad de los alimentos que comemos pueden afectar la configuración de nuestra comida y comer en sí mismo se correlaciona con una mala nutrición.
El plato en sí está correlacionado con una nutrición de baja calidad. (Shutterstock)
Entre los adultos mayores, el socialmente aislado está conectado a reducciones inadecuadas de frutas y verduras, un marcador de calidad de la dieta asociado con enfermedades crónicas. Más precisamente, tanto los hombres como las mujeres mayores sin amigos o raros, tienen una mala calidad de nutrición en comparación con aquellos con contactos de amigos frecuentes.
No estaba claro si la estancia o se convierte en un problema socialmente aislado para mantener hábitos alimenticios saludables mientras las personas envejecían. También es desconocido si reduce la diversidad de actividades sociales en peligro de declive.
Un puñado de nutrición de estudios que consideran cambios en las conexiones sociales que se centran en los cruces matrimoniales, dejando una brecha crítica en el conocimiento para una política y práctica de pie saludable.
Nuestro nuevo estudio con Associates llena este vacío de conocimiento utilizando más olas que la cohorte representativa nacional de canadienses medianos y mayores.
El primer hallazgo importante es que las mujeres mayores que permanecieron socialmente aisladas, lo que significa una o ninguna actividad mensual, redujo la calidad de la nutrición con el tiempo en comparación con las mujeres que permanecieron involucradas en dos o más actividades sociales mensuales.
Otro hallazgo significativo son las mujeres mayores que redujeron su diversidad de actividades sociales y disminuyen en la calidad de la nutrición a lo largo del tiempo. Y finalmente, las mujeres mayores y los hombres mayores que tenían un pequeño número de actividades sociales, que estaban al mismo tiempo, al mismo tiempo, también estaban en peligro de disminuir la calidad de la nutrición.
Estos resultados no explicaron otros factores sociales de los sociales o de comportamiento involucrados en el análisis del estudio.
Intervenciones sociales para apoyar platos saludables
Estrategia canadiense para el envejecimiento saludable y la guía de alimentos y enfatiza el papel de importancia de las conexiones sociales para la salud y la dieta saludable. Tiene programas duraderos, como comidas de comidas, que respaldan la salud y la prosperidad al proporcionar nutrientes calientes y calientes a las personas, especialmente a los adultos mayores, que son domésticos.
Tanto las mujeres mayores como los hombres mayores que tenían baja diversidad social con el tiempo, también corrían el riesgo de disminuir la calidad de la nutrición. (Shutterstock)
Mantener actividades sociales regulares y diversas es vital para promover la salud y la prosperidad cómo las personas se cruzan desde mediana hasta una vida posterior. Cualquiera puede beneficiar no solo a Connect, sino también de la residencia conectada en una serie de entornos sociales.
Queremos llamar la atención sobre la importancia y el aislamiento persistente y las pérdidas de diversidad social para la nutrición y salud de las mujeres en Canadá. Los diferentes tipos de conexiones sociales pueden ser importantes para las mujeres que para los hombres, y su mantenimiento puede mostrar diferentes efectos en la nutrición y la salud que necesitan más investigación y acciones políticas.
Comprender los determinantes sociales para las mujeres es clave para resolver las desigualdades de salud y la adaptación a intervenciones sociales más eficientes para el envejecimiento de los canadienses, como la prescripción social y otros modelos de atención relativa social.
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