Para muchas personas, las mascotas proporcionan amor incondicional, socialización y una sensación de seguridad. Pero no todas las relaciones con mascotas humanas son útiles, y algunas pueden contribuir al estrés y la ansiedad, no aliviarse.
Los psicólogos han estudiado la teoría del apego durante décadas. Este marco explica cómo las personas forman conexiones emocionales, buscan de cerca y manejan la separación. Las personas con un apego seguro tienden a sentirse seguros en las relaciones, mientras que pueden anhelar la ansiedad con la ansiedad, pero a menudo se preocupan por el rechazo o la pérdida.
Al igual que con las relaciones humanas, las personas forman apego adjunto con mascotas. Algún patrón de archivos adjuntos seguros, encontrar consuelo en su mascota y verlos como una fuente confiable de socialización. Otro que experimenta ansiedad fijando, sintiendo preocupación excesiva, angustia y mayor necesidad de persuasión segura cuando se separa de su mascota.
En nuestra investigación recientemente publicada, mi equipo de investigación y yo descubrimos que el apego de ansiedad se relacionó fuertemente con los síntomas de depresión entre los propietarios. Esto sugiere que el bienestar no solo tiene una mascota, sino también sobre la calidad de su relación.
Las conexiones Jake no siempre son conexiones saludables
Mi equipo y yo fuimos a explorar si la forma en que las personas participan en sus mascotas tienen un efecto medible en su bienestar mental.
Encuestamos a más de 1,000 dueños de mascotas en los Estados Unidos sobre su cercanía con sus mascotas; Con qué frecuencia lidiaron con actividades como jugar, aplastar o pasar tiempo juntos; Y si se sintieron seguros o ansiedad en una relación. También medimos los síntomas de la depresión para examinar cómo las diferentes características de los lazos en el hogar pueden afectar el bienestar mental.
Nuestros resultados han descubierto una forma clara: una persona más grande relacionada con las mascotas fue el predictor más fuerte de los síntomas de depresión. En otras palabras, las personas que se sintieron excesivas dependientes de sus mascotas, constantemente preocupadas por ser de ellas o si su mascota las "amaba", más probabilidades de experimentar los síntomas de la depresión.
Para la salud mental, la seguridad emocional en su relación con sus mascotas puede ser más importante que la frecuencia con la que se comunica. Darwin Boaventura / Unsplash, CC BI-ND
Es sorprendente que te sientas emocionalmente cerca de la mascota no es suficiente para predecir una mejor salud mental. Si bien algunos pueden suponer que es una relación más fuerte con las mascotas automáticamente conduce a un mayor bienestar, nuestros hallazgos sugieren que la calidad del apego es mayor que su intensidad. Las mascotas de mascotas seguras informaron un mejor bienestar, mientras que experimentaron problemas más altos con mayores accesorios de ansiedad.
También encontramos que aunque son interacciones comunes de mascotas asociadas con enlaces más fuertes y seguros para las mascotas humanas, la frecuencia de interacción no proporcionó significativamente los resultados de salud mental. Esto refuerza la idea de que la seguridad emocional está en una relación, no solo la frecuencia de interacción, lo que realmente es problemas para la salud mental.
Es interesante que las personas que poseen tanto el gato como el perro informan más síntomas de depresión que aquellos con solo un tipo de mascota. Aunque nuestro estudio no determinó la causa, una posibilidad es controlar más mascotas puede agregar estrés o aumentar la carventa de carga.
¿Cómo dan forma a las relaciones con mascotas su salud mental?
Nuestros hallazgos señalan que la propiedad de las mascotas no es una solución para la salud mental de un tamaño. La forma en que las personas se unen con sus mascotas, ya sea que se sientan emocionalmente seguras o experimenten ansiedad en conexión, puede ser tan importante como solo en forma de propiedad de la vivienda para dar forma al bienestar.
Su relación con su mascota afecta su bienestar de muchas maneras. Jonas Vincent / Unsplash, CC BI-ND
Esta investigación también establece temas importantes sobre el papel de los animales emocionales apoyados e intervenciones que ayudaron a los animales. Si la propiedad de las mascotas se integrará en la atención de salud mental, puede no ser suficiente simplemente alentar a PET. En cambio, la calidad de la conexión de animales humanos podría ser un factor clave en si las mascotas proporcionan consuelo o contribuyen a la angustia emocional.
Este estudio no sugiere que las personas deben dejar de buscar el apoyo emocional de las mascotas. En cambio, enfatiza cómo la forma en que las personas participan con sus mascotas pueden afectar los beneficios de una manera que no siempre puedo darme cuenta.
Para aquellos que confían en sus mascotas para el apoyo emocional, identificar estos patrones puede ayudar a incitar al vínculo que se siente convincente, no estresante. Las mascotas pueden proporcionar un comodidad profunda, pero Negated también viene con desafíos. El razonamiento y las responsabilidades y responsabilidades de la propiedad de mascotas pueden ayudar a fortalecer la relación para los animales humanos, apoyando el bienestar y las mascotas y los propietarios.
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